Nosiłem go przez miesiąc. Nigdy nie czułem jego nieobecności. Szczerze mówiąc, najczęściej po prostu zapominałem o jego istnieniu. Połowa czasu mija świadomość. Czy nie o to chodzi?
Każda firma technologiczna chce, aby jej urządzenie stało się”niewidoczne”. Oura Ring 5 to prawdopodobnie jedyne urządzenie, któremu się to udało. Bez utraty funkcjonalności. Po prostu elegancka ozdoba, która niepostrzeżenie Cię obserwuje.
Kompaktowa obudowa. Ulepszone czujniki. Bardziej trwała powłoka. Duża Autonomia. Jest to rzadki przypadek, w którym coroczna aktualizacja to nie tylko próba odcięcia pieniędzy. Polecam go wszystkim. Zwłaszcza kobietom.
Zamów teraz, jeśli wiesz dokładnie, że chcesz inteligentny pierścień. To najlepsza opcja na rynku.
Ale cena początkowa to 400 USD. Plus 6 USD miesięcznie za subskrypcję. Jeśli nie jesteś pewien, czy tego potrzebujesz, to jest to poważna bariera. Uzasadnienie takich wydatków jest trudniejsze.
Dlaczego pierścionek? Dlaczego nie Zegarek?
Inteligentne pierścienie nie są wrogami smartwatcha. Raczej partnerzy. Odlegle.
Zegarek posiada GPS. Wysyłają powiadomienia. Muszą być ładowane codziennie. Nienawidzę codziennie ładować urządzeń. Dlatego zostawiam je na stoliku nocnym. Albo nie noszę ich na kolacji. Albo w łóżku. Brakujące dane. Brakujące spostrzeżenia.
Pierścienie zastępują połączenia trwałością. Nosisz je. Zawsze. Bateria wystarcza na tydzień, więc przestajesz myśleć o cyklach ładowania. Dane przychodzą przez całą dobę, gdy mieszkasz. Zauważ trendy. Wykryj choroby. Bez wysiłku.
Po 30 dniach myślę, że Oura zrobiła to idealnie. Chociaż oszczędzanie na starym modelu Ring 4 jest dla niektórych nadal ważną strategią.
Rozmiar ma znaczenie. Bardzo duży.
Weź zestaw do pomiaru rozmiaru.
Tak. Nawet jeśli znasz swój rozmiar. Tak, nawet jeśli masz stary pierścień One. Nowy kształt jest cieńszy. Siedzi inaczej. Palec puchnie. Palec zwęża się. Zwłaszcza w nocy.
Próbki z tworzywa sztucznego pozwalają sprawdzić dopasowanie w ciągu 24 godzin. Mądry. Jeden rozmiar idealnie pasował podczas wtorkowej przerwy na lunch, a rano naciskał na palec.
Zmień palec. Przeniosłem pierścień na dominującą rękę. Na palec serdeczny. Wymieniłem obrączkę. Mąż niczego nie podejrzewa. 🤐
Wygląda solidnie. W rzeczywistości jeszcze mocniej.
Trzymaj złoty model w świetle. Potrzebujesz jasnego światła, aby zauważyć zadrapania.
Mój Ring 4 w słabym świetle wygląda jak miejsce zbrodni. A Ring 5? Prawie bez śladu. Po miesiącu pływania, uderzania o betonowe krawędzie basenu, pracy ze sztangą w hali… nadal błyszczy.
Zasięg jest lepszy. Ale projekt też pomaga. Pierścień znajduje się niżej na palcu, co oznacza mniej przypadkowych uderzeń w ciężkie przedmioty.
Wymiary? Szerokość 6 mm. Grubość 2 mm. wciąż większa niż cienka obrączka. Ale znacznie mniej niż inne inteligentne pierścienie. Wydaje się łatwiejsze.
Kolory? Złoty wygląda teraz naprawdę. Nie plastikowe. Do linii dodano głęboki róż. Bogaty miedziany odcień. Dostępne są stal Srebrna, czarna i szczotkowana. Uwaga: dla non-Czarny/Srebrny kolor trzeba zapłacić dodatkowe 100 dolarów. Rozmiary od 6 do 13.
Aplikacja to produkt
Kupujesz “sprzęt”, aby uzyskać dostęp do “oprogramowania”. Miesiące danych. To jest prawdziwa wartość.
Nie sprawdzam aplikacji o świcie. Żadnych porannych trawień. Otwieram go w nocy. Podczas drzemki. Świadomie? Być może.
Pomijam ocenę “gotowość”, dopóki nie jestem pewien, czy dobrze spałem. Zła liczba psuje nastrój na poranek.
Dashboard pokazuje najważniejsze. Sen. Gotowość. Aktywność. Czysty układ. Jeśli coś jest nie tak, Ekran główny miga na Czerwono, zanim jeszcze zacznę szukać problemu. Pomagać.
“Radar symptomów” zachowuje się jak troskliwa mama. “Jesteś pewien, że musisz iść do pracy?»
Monitoruje temperaturę, puls i częstość oddechów. Naprawia chorobę. Przestaje gaslighting (rzucać wątpliwości) o tym, że “wszystko jest w porządku”. Zauważyłem problemy, kiedy już je rozpoznałem. Teraz “zdrowy radar” dodaje alerty dotyczące bezdechu sennego i ciśnienia. Nie posiada certyfikatu FDA. To są nudges (szturchnięcia), a nie diagnozy. Niektórzy użytkownicy znaleźli chłoniaka po powtarzających się ostrzeżeniach. Przerażające? Tak. Skutecznie? Wygląda na to, że tak.
Śledzenie cyklu wyróżnia się. Zmiany temperatury rejestrują owulację. Okna płodności. Oznaki menopauzy. Czy ciężkie treningi wydają się trudniejsze w danym tygodniu? Aplikacja wyjaśnia dlaczego. Najlepszy tracker cyklu na dłoni lub palcu.
Zdrowie serca oblicza wiek sercowo-naczyniowy. “Twoje serce jest o osiem lat młodsze”. Uderza w struny inaczej niż tylko cyfra VO2 max. Chcesz poczuć się młodziej? Gotowe. Tlen we krwi, stres, częstość oddechów? Głęboka analiza jest dostępna, jeśli ci się spodoba.
Trener AI siedzi w kącie. Nazywa się Advisor. Traktuję to jak ChatGPT znający moją historię medyczną. Pyta o obowiązek snu. Prawo. Ale zapominam o jego istnieniu. Nie jest wystarczająco wytrwały. Wystarczająco dobrze.
Jak dokładnie śledzi?
Zmniejszyli czujniki optyczne z 18 do 1. Aby zmniejszyć obudowę o 40%. Ryzykownie. Ale stwierdzili, że diody LED są jaśniejsze. Sygnał jest silniejszy. Zwłaszcza podczas ruchu. Dla wszystkich rodzajów skóry.
Śledzenie snu? Niezawodny. Pasuje do moich nawyków. Czy troje dzieci mnie budzi? Naprawiono. Drzemię na kanapie? Również ustalone. Odkrywanie “upiornych” snów? Funkcja czy błąd? Jury nie wydało jeszcze werdyktu.
Chronotyp to przyjemne nieoczekiwane odkrycie. Powiedział mi, że jestem “sową”. Zasugerowałem, że od północy do 7 rano jest w porządku, jeśli śpię 7 godzin. Nareszcie. Ktoś potwierdza mój Chaos.
Puls podczas biegania? Apple Watch pokazał nieco wyżej. Średnio dwa uderzenia mniej. Na szczycie-cztery uderzenia mniej. Pasek Polar jest złotym standardem, więc Apple jest zwykle dokładny. Oura jest wystarczająco blisko.
Ale średnie wartości ukrywają prawdę. Nie można zobaczyć danych minuta po minucie podczas treningu. Strefy są ślepe. Potrzebujesz precyzyjnego treningu w strefach tętna (HRZ)? Kup pasek. Kup Zegarek.
Poprawiła się automatyczna definicja. W pierwszych dniach: brakowało zajęć pilates. Naprawiłem sprzątanie jako” prace domowe ” zamiast ćwiczeń. Absurd. Ręcznie oznaczyłeś treningi tygodniami? Teraz łapie 90%. Jest coraz lepiej.
Czy warto kupić?
To najlepszy inteligentny pierścień. Konstrukcja, czujniki, bateria. Nic innego nie może się równać.
Drogi. Warto. Jeśli kupisz.
Główny kompromis: pierścień nie naprawi twojego życia. Nosisz go. Zbierasz dane. Ignorujesz aplikację. Doomscrolling (bezcelowe przewijanie wstążki) nie zakończy się tylko dlatego, że masz tracker. Musisz dokonać wyboru.
Ale dla kobiet? Łatwy wybór. Smukła konstrukcja. Wygląda jak dekoracja. Śledzenie cyklu poza konkurencją. Komfort jest uzależniający.
Przyzwyczajając się, trudno jest wrócić.
