Nosil jsem ho měsíc. Nikdy jsem necítil jeho nepřítomnost. Abych byl upřímný, většinou jsem jen zapomněl na jeho existenci. Půlka času prochází kolem vědomí. O tom to není?
Každá technologická společnost chce, aby se její zařízení stalo “neviditelným”. Oura ring 5 je možná jediné zařízení, kterému se to podařilo. Bez ztráty funkčnosti. Prostě elegantní dekorace, která vás navíc nenápadně pozoruje.
Kompaktní tělo. Vylepšené senzory. Silnější povlak. Větší autonomie. Je to vzácný případ, kdy každoroční aktualizace není jen pokusem o pokácení peněz. Doporučil bych ho všem. Hlavně ženám.
Objednejte si nyní, pokud přesně víte, že chcete chytrý prsten. Je to nejlepší volba na trhu.
Ale počáteční cena je 400 dolarů. Plus 6 dolarů měsíčně za předplatné. Pokud si nejste jisti, že to potřebujete, pak je to vážná bariéra. Zdůvodnění těchto nákladů je složitější.
Proč prsten? Proč ne hodinky?
Chytré prsteny nejsou nepřáteli chytrých hodinek. Spíš partneři. Odlehlý.
Hodinky mají GPS. Posílají oznámení. Musí se nabíjet každý den. Nesnáším nabíjení zařízení denně. Proto je nechávám na nočním stolku. Nebo je nenosím na večeři. Nebo v posteli. Chybějící data. Chybějící informace.
Kroužky nahrazují hovory stálostí. Nosíte je. Vždy. Baterie vydrží týden, takže přestanete myslet na nabíjecí cykly. Data přicházejí 24 hodin denně, zatímco žijete. Všímejte si trendů. Identifikujte nemoci. Bez námahy.
Po 30 dnech si myslím, že Oura to udělala dokonale. I když úspora na starém modelu Ring 4 je pro některé stále validní strategií.
Na velikosti záleží. Pořádný.
Vezměte si sadu pro určení velikosti.
Ano. I když znáte svou velikost. Ano, i když máte starý prsten One. Nový tvar je tenčí. Sedí to jinak. Otéká mi prst. Prst se zužuje. Hlavně v noci.
Plastové vzorky umožňují kontrolu přistání do 24 hodin. Moudře. Jedna velikost se perfektně hodila během úterní polední přestávky a do rána tlačila na prst.
Změňte prst. Přenesl jsem prsten na dominantní ruku. Na prsteníčku. Vyměnil jsem zásnubní prsten. Manžel nic netuší. 🤐
Vypadá robustně. Vlastně ještě silnější.
Držte zlatý model na světle. Potřebuje jasné světlo, aby si všiml škrábanců.
Moje Ring 4 ve špatném světle vypadá jako místo činu. A Ring 5? Téměř beze stop. Po měsíci plavání, nárazů o betonové okraje bazénu, práce s činkou v hale… stále se leskne.
Pokrytí je lepší. Pomáhá ale i design. Prsten sedí níže na prstu, což znamená méně náhodných úderů na těžké předměty.
Rozměry? Šířka 6 mm. tloušťka 2 mm. stále větší než tenký snubní prsten. Ale podstatně méně než ostatní chytré prsteny. Zdá se to lehčí.
Barvy? Zlatá nyní vypadá opravdu. Ne plastový. Do sestavy přibyla hluboká růžová. Sytý měděný odstín. K dispozici je stříbrná, černá a matná ocel. Poznámka: za ne-černou/stříbrnou barvu musíte zaplatit 100$. Rozměry od 6 do 13.
Aplikace je produkt
Koupíte si “železo”, abyste získali přístup k”softwaru”. Měsíce dat. To je skutečná hodnota.
Za úsvitu aplikaci nekontroluji. Žádné ranní digesty. Otevírám ho v noci. Během odkládání spánku. Vědomě? Možná.
Vynechávám hodnocení “připravenosti”, dokud si nejsem jistý, že jsem dobře prospal. Špatné číslo kazí náladu na ráno.
Dashboard ukazuje to hlavní. Spánek. Připravenost. Aktivita. Čisté uspořádání. Pokud je něco špatně, hlavní obrazovka bliká červeně, než začnu hledat problém. Pomáhá.
“Radar symptomů” se chová jako starostlivá matka. “Určitě musíš jít do práce?»
Sleduje teplotu, puls a frekvenci dýchání. Fixuje nemoc. Přestává si klást otázku, zda je”všechno v pořádku”. Dříve jsem si problémů všiml, když jsem je již uznal. Nyní “zdravý radar” přidává upozornění na spánkovou apnoe a tlak. Není certifikován FDA. Jsou to nudges (tlačení), ne diagnózy. Někteří uživatelé našli lymfom po opakovaných varováních. Děsivý? Ano. Efektivně? Vypadá to tak.
Sledování cyklu vyniká. Změny teploty zaznamenávají ovulaci. Okna plodnosti. Známky menopauzy. Zdají se vám těžké tréninky v určitém týdnu těžší? Aplikace vysvětluje proč. Nejlepší sledovač cyklu na paži nebo prstu.
Zdraví srdce počítá váš kardiovaskulární věk. “Vaše srdce je o osm let mladší.” To bije na struny jinak než jen číslice VO2 max. Chcete se cítit mladší? Hotovo. Kyslík v krvi, stres, dechová frekvence? Pokud se vám to líbí, je k dispozici hluboká analýza.
Trenér sedí v rohu. Jmenuje se Advisor. Vnímám ho jako člověka, který zná moji lékařskou historii. Ptá se na spánkový dluh. Práv. Ale zapomínám na jeho existenci. Není dostatečně odolný. Dost dobře.
Jak přesně to sleduje?
Zmenšili optické senzory z 18 na 1. Aby se tělo zmenšilo o 40%. Riskantní. Ale uvedli, že LED diody jsou jasnější. Signál je silnější. Hlavně při pohybu. Pro všechny typy pleti.
Sledování spánku? Spolehlivé. Odpovídá mým zvyklostem. Vzbudí mě tři děti? Zaznamenaný. Spím na gauči? Také zaznamenáno. Objevování “přízračných” snů? FICO, nebo bug? Porota zatím verdikt nevynesla.
Chronotyp je příjemným nečekaným objevem. Řekla mi, že jsem “sova”. Navrhl, že od půlnoci do 7: 00 je normální, že spím 7 hodin. Konečně. Někdo potvrzuje můj Chaos.
Puls při běhu? Apple Watch se ukázaly o něco výše. V průměru o dvě rány méně. Na vrcholu je o čtyři rány méně. Popruh Polar je zlatý standard, takže Apple je obvykle přesný. Oura je dost blízko.
Ale střední hodnoty skrývají pravdu. Není možné vidět data minutu po minutě během tréninku. Zóny jsou slepé. Potřebujete přesné tréninky v tepových zónách (HRZ)? Kupte si pásek. Kupte si hodinky.
Automatická definice se zlepšila. První dny: vynechal cvičení Pilates. Místo tréninku jsem uklízel jako “domácí práce”. Absurdita. Ručně označoval tréninky týdny? Teď chytá na 90 procent. Je to lepší.
Vyplatí se koupit?
To je ten nejlepší chytrý prsten. Design, senzory, baterie. Nic jiného se nedá srovnávat.
Draho. Stojí to za to. Pokud kupujete.
Hlavní kompromis: prsten vám život nespraví. Nosíte ho. Sbíráte data. Aplikaci ignorujete. Doomscrolling (bezcílné posouvání pásky) se nezastaví jen proto, že máte sledovač. Musíte se rozhodnout.
Ale pro ženy? Snadná volba. Tenký design. Vypadá to jako dekorace. Sledování cyklu mimo soutěž. Pohodlí způsobuje závislost.
Jakmile si zvyknete, je těžké se vrátit.
